Clases regulares de Esferodinamia Terapéutica
Horarios: Lunes 14 hs, Martes 10 hs, Martes 19.30 hs, Jueves 19.30 hs, viernes 18.30 hs
Docente: Clara Izurieta
Caballito- Acoyte y Rivadavia/ 156-283-2769
Facebook: Clara Izurieta/ clariz_ar@yahoo.com.ar
Las pelotas de estabilidad se utilizan como complemento en estiramientos, en el entrenamiento de la fuerza y la resistencia, además de ayudarnos a reorganizar la postura, afinar el equilibrio, conectarnos con la respiración y sobre todo llevar conciencia y descomprimir zonas articulares y ó musculares con tensión acumulada.
Es una técnica además, recomendada para quienes se dediquen a la danza, la actuación, el canto y cualquier otra disciplina que necesite el cuerpo disponible, aportándonos un mayor registro y ayudando a profundizar la autoconciencia, abriendo y flexibilizando las posibilidades personales a través del movimiento.
Es altamente recomendable durante los periodos de embarazo y post-parto.
Las clases son abiertas a todos los niveles de entrenamiento, aplicándose en casos específicos de patologías, rehabilitaciones, dolores puntuales, como también para mantenernos saludables y acercarnos una mejor calidad de vida.
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